Diastasis Recti Des Exercices

Diastasis Recti est un gonflement abdominal avec la séparation du muscle droit se situant parallèlement à l'abdomen des deux côtés. Une des choses que les femmes veulent après la naissance est de se débarrasser de ce gonflement. Dans notre application mobile, des exercices réduisant le diastatis recti sont présentés.

Les femmes qui ne veulent pas se relâcher ni s'affaisser dans l'abdomen sont invitées à effectuer ces mouvements en ne prenant que 10 minutes par jour.

Des exercices réguliers de diastatis recti préviendront les incontinences futures, les hernies inguinales et abdominales, la graisse du ventre et les douleurs pelviennes. Si votre séparation abdominale est plus grave, vous devriez demander l’aide de votre médecin et de votre physiothérapeute.